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2019年我国抑郁症患病率达2.1%!你离抑郁到底有多远?

世卫组织已经将精神疾病纳入到五类重大慢性非传染性疾病中。 国家卫健委疾病预防控制局局长常继乐介绍,在心理健康促进方面,我国已经比较明确地提出了政府、社会、家庭、个人四方责任。 据统计,抑郁症的平均发病年龄在32岁,正值人生最为美好的黄金期,但抑郁症也可侵袭任何年龄层,人际关节单薄、自我要求太高、性格执拗的人容易患抑郁症,而老年人因长期孤单、慢性病的长期折磨更是抑郁症的高危人群。 专家表示,很多人会...

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  • 2019年我国抑郁症患病率达2.1%!你离抑郁到底有多远?
    2019年我国抑郁症患病率达2.1%!你离抑郁到底有多远?

    世卫组织已经将精神疾病纳入到五类重大慢性非传染性疾病中。 国家卫健委疾病预防控制局局长常继乐介绍,在心理健康促进方面,我国已经比较明确地提出了政府、社会、家庭、个人四方责任。 据统计,抑郁症的平均发病年龄在32岁,正值人生最为美好的黄金期,但抑郁症也可侵袭任何年龄层,人际关节单薄、自我要求太高、性格执拗的人容易患抑郁症,而老年人因长期孤单、慢性病的长期折磨更是抑郁症的高危人群。 专家表示,很多人会...

    标签: 2020-12-27 阅读全文
  • 赶走那只叫抑郁症的黑狗
    赶走那只叫抑郁症的黑狗

    什么是抑郁症?抑郁症跟其他的疾病不一样,它不会让我们发烧、打喷嚏、拉肚子,但它造成了严重的痛苦,让患者忘记了怎么享受生活,忘记了快乐。 英国首相丘吉尔终其一生,一直受抑郁症的困扰。他把抑郁症比喻为黑狗,他说他的身心宛如处于人间炼狱,情绪找不到发泄的出口,只能默默承受黑狗的欺凌。此后,黑狗便成了抑郁症的代名词。 现代社会,抑郁症已成为影响人类生活的严重精神疾病之一,人们逐渐认识到,抑郁症并不是简单的...

    标签: 2020-12-05 阅读全文
  • 关于抑郁症的9个误解
    关于抑郁症的9个误解

    ①抑郁症是极度的悲伤,不是疾病。 错。抑郁症就是疾病。 ②抑郁症没有身体症状。 错。抑郁症既有精神症状也有身体症状。 抑郁症患者的身体症状很多,消化道、心脏、头部、身上都可以有症状,这些躯体的症状也是非常痛苦的。 ③强大的意志力能够帮助克服抑郁症。 错。抑郁症跟意志力没有关系,从政治家、科学家、哲学家、企业老总,到干部、工人、学生,任何人都有可能得抑郁症。 ④抑郁症没有有效的治疗方法。 错。抑郁症...

    标签: 2020-12-05 阅读全文
  • 住宅旁灯光亮,易犯心脏病
    住宅旁灯光亮,易犯心脏病

    近年来,多项研究表明,夜间照明会增加肥胖等健康风险。《欧洲心脏杂志》刊登中国香港一项前瞻性队列研究发现,夜间户外照明会增加老年人冠心病风险。 为评估住宅夜间户外灯光与老年人冠心病风险之间的关联性,中国香港大学公共卫生学院研究员孙胜志(音)博士及其研究小组以老年人口为对象展开了平均为期11年的随访调查。结果发现,3772人因冠心病入院治疗,1695人因冠心病死亡。研究人员利用时变卫星数据1平方公里范...

    标签: 2020-12-04 阅读全文
  • 性格影响寿命!7种人特别爱生病
    性格影响寿命!7种人特别爱生病

    妇科炎症苦不堪言?肛周湿疣中医治疗配方30岁后该怎么有效减肥和抗衰老会染病的避孕套你用过吗女人的胸要怎样才是最美管不住嘴如何控制食欲减肥 核心提示:以前上初高中的时候,NA姐就经常在学校看到过这么一句标语“行为养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运”,从健康角度来看,“性格决定命运”换句话说就是,性格对人的寿命会产生很大的影响。比如一些性格比较急躁 以...

    标签: 2020-12-04 阅读全文
  • 以更多“背包向前”式细节提升城市文明
    以更多“背包向前”式细节提升城市文明

    “您好,感谢您能排队等候上车,送您一份小礼物,您可以把背包背在胸口。”近日,浙江杭州火车东站地铁站里,一批统一着装、背包向前的站务小哥哥小姐姐,拿着定制礼物,依次送给候车乘客。戴着耳机安静候车的,自主背包向前的,站在候车区排队的,哪些乘客文明乘车了,都可以得到一份礼物。 先下后上,安静乘车,排队等候,背包向前,在地铁这样一个开放、流动的公共空间里,关乎文明的细节有很多。&l...

    标签: 2020-12-04 阅读全文
  • 不影响他人是最基本的文明素养
    不影响他人是最基本的文明素养

    河南省许昌市日前举行《许昌市文明行为促进条例》(简称《条例》)新闻发布会。《条例》第十七条规定:在公共场所进行广场舞、唱歌等活动,应当控制音量,不得干扰他人正常生活、工作和学习;夏季每日21时至次日6时、冬季每日21时至次日7时,禁止进行以上产生噪声的文体活动;对违反者将给予警告,警告后不改正的,处以200元以上500元以下罚款。 对于噪声扰民行为,我国早已有相关法律约束。《环境噪声污染防治法》规...

    标签: 2020-12-04 阅读全文
  • 万物皆可杠? 这病可得治!
    万物皆可杠? 这病可得治!

    《三国演义》中,魏国猛将许褚赤裸上身,大战马超。结果,胳膊中了两箭。 面对此情此景,金圣叹点评道:“谁叫汝赤膊?”谁叫你光着膀子打仗?这话在今人看来,金圣叹颇有几分“杠精”的色彩。 但是,金圣叹抬杠的对象是文学作品,较真的是文学创作问题,不像今天网络上的“杠精”,不分场合,不分对象,不分情况,一味抬杠顶牛,只图口舌之快,标榜自...

    标签: 2020-12-02 阅读全文
  • 爱囤货?东西舍不得扔?这是精神病!
    爱囤货?东西舍不得扔?这是精神病!

    双十一刚过不久,双十二又快来了,你是否还想剁手呢? 相信有的人,连前前前年囤的纸巾、护肤品、洗发水都还没用完吧? 爱囤货,到底是为什么?是人傻钱多?还是消费欲旺盛?今天,小编告诉你,爱囤货、东西舍不得扔,也许是一种精神病! 爱囤货?看看是不是患了精神病! 囤货是因为便宜,东西舍不得扔,是因为节俭,怎么就成精神病了?实际上,美国精神病学会发布的《精神疾病诊断与统计手册》第五次修订版本就显示,&ldq...

    标签: 2020-12-02 阅读全文
  • 心情差易老痴
    心情差易老痴

    近日,一项发表在《生物精神病学》杂志上的新研究发现,长期持续情绪低落,尤其是老年人群中,会引起认知功能下降,进一步增加晚年患阿尔茨海默病(俗称老痴)的风险。 复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授利用 “中国人阿尔茨海默病生物标记和生活方式研究”中721名参与者的生物学数据,结合“阿尔茨海默病神经成像项目”,对轻微抑郁症状、淀粉样蛋白以及认知功能之间...

    标签: 2020-11-29 阅读全文
  • 甜食带来快乐?其实是抑郁风险
    甜食带来快乐?其实是抑郁风险

    不开心了,来一份巧克力派、马卡龙或是直接豪饮一罐“快乐肥宅水(可乐的昵称)”。很多人都深信不疑:虽然甜味有增肥风险,但却能给人带来快乐。然而,事实并非如此。甜味给人带来短暂的愉快之后,很快会让人重新归于沮丧和抑郁的状态。长此以往,甚至可能更加严重。 对相关观察性研究所做的汇总分析发现,甜饮料消费量增加可能会促进抑郁风险。不过这并不意味着可乐等高糖饮料一口都不能喝。数据分析表...

    标签: 2020-11-18 阅读全文
  • 多笑比大笑更延年益寿
    多笑比大笑更延年益寿

    “笑一笑,十年少”。近日,瑞士巴塞尔大学一项新研究发现,相较于笑容程度,笑容的频度与心理健康关联性更高,多笑比大笑更延年益寿。 巴塞尔大学心理学系临床心理学和流行病学研究小组的研究员西娅·詹德·谢伦伯格博士和伊莎贝尔·柯林斯博士,在校内招募了41名平均年龄22岁的心理系学生(其中女性33人)。在为期14天的追踪随访中,参试者每日随机...

    标签: 2020-11-12 阅读全文
  • 喜欢听悲伤的音乐?这可能是抑郁症的重要标志!
    喜欢听悲伤的音乐?这可能是抑郁症的重要标志!

    当人出现不开心的情绪时,一般会通过听歌的方式来缓解心情。但最近加拿大一项研究发现,当心情越抑郁,就越容易听悲伤的音乐,从而令情绪无法缓解,陷入更深的痛苦之中。 最近,第21届国际音乐信息检索协会大会在加拿大蒙特利尔举行,会上一项最新研究发现,抑郁的人更青睐于悲伤的音乐。研究者将500多人纳入研究范围,并利用凯斯勒心理困扰量表对他们进行了心理状况问卷评估,通过分析他们的歌单、专家、艺术家分类,结果发...

    标签: 2020-11-11 阅读全文
  • 这些信号预示你抑郁了 尽早调理才能远离抑郁症
    这些信号预示你抑郁了 尽早调理才能远离抑郁症

    抑郁症一旦发现就需要及时治疗,千万不要觉得,这只是心情不好而已,没什么大病,等遇到开心的事情了,整个人高兴了,病也就好了。请注意了,抑郁症可不是小病,严重的话,可是会危害患者及他人的生命。因为重度抑郁症患者会产生厌世思想,进而选择自杀。甚至还会报复社会,拉着别人一起自杀,他们认为这样子做是在解救别人。 患上抑郁症有哪些症状 1、食欲减退 抑郁症患者会表现出对一切事物毫无兴趣,这自然也包括食物。患病...

    标签: 2020-10-27 阅读全文
  • 女人经常哭对身体有害 学会控制情绪身体才能健康
    女人经常哭对身体有害 学会控制情绪身体才能健康

    身体健康是很重要的一件事,可是很多人却忽略了基本的保健。一些女人总喜欢哭,不管大事小事,只要有事情除了哭就没有其他动作了。适当哭泣可以释放压力和负担,可是经常哭,对身体健康是有害处的。那么女人经常哭对身体有什么伤害呢?想知道就来看看,同时介绍几个控制情绪的方法,爱哭的女人要来学一学。 女人经常哭对身体有什么伤害? 1、 变得脆弱 经常哭的话,会养成遇到事情先哭一场,而不是思考解决办法的习惯。随便一...

    标签: 2020-10-22 阅读全文
  • 凌晨经常2、3点醒来,有4个原因
    凌晨经常2、3点醒来,有4个原因

    睡眠对于每个人而言都是非常重要的一件事情,它占据我们整个人生三分之一的时间。足够的睡眠可以让人精神充沛、身体健康,反之,长期睡眠不足的人,整个人的精神状态都会变得很差,健康情况也会越来越差。 据世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27%,而中国睡眠研究会调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率,在我国超过3亿人有睡眠障碍。 在睡眠障碍中,久久无法入睡是常见的一种情...

    标签: 2020-10-20 阅读全文
  • 抑郁症防治4类重点人群这些人要警惕抑郁症
    抑郁症防治4类重点人群这些人要警惕抑郁症

    抑郁症是一种病,可是生活中却很少人重视。很多人不了解这种疾病,总觉得患者是无病呻吟,矫情而已。更有人讽刺患者,说他们患上富贵病。因为有不少患者看起来没有什么异常,觉得他们就是没经历大风大浪,没有什么挫折,整天闲着没事干瞎想而已。抑郁症可是会危害健康的,其中抑郁症需要防治4类重点人群,大家要认真细看。 抑郁症防治4类重点人群: 1、青少年 青少年正是青春阶段,应该是活力向上的,但是有部分因为各种原因...

    标签: 2020-09-16 阅读全文
  • 当众表达总是害怕紧张?教你5个心理小技巧
    当众表达总是害怕紧张?教你5个心理小技巧

    上台表演紧张,面对他人交流时担心自己说错话,有一些人存在这种心理,这种心理是不自信,不敢大胆表现自我的一种表现。生活中有很多人因为存在这种胆小不敢面对他人的性格,导致错过很多好的机会,所以自己存在这些问题时,让自己想清楚这几点,勇敢面对。 当众表达总是害怕紧张? 1、要知道人无完人 在这个社会中并没有十全十美的人,每个人都有自己的优缺点,有心理学研究表明在人际交往的过程中很多人容易接受真实自我的人...

    标签: 2020-08-06 阅读全文
  • 死了就能一了百了!人自杀时都在想什么?
    死了就能一了百了!人自杀时都在想什么?

    7月4日,湖南永州一名男子在虎岩公园某个厕所门口由于失血过多身亡,据悉该男子是海南人,疑似患有精神疾病,警方经过初步勘察认定林某某是用铅笔刀自杀。为什么自杀者常被认为是自私不孝?中国自杀率高吗?费立鹏在《一席》演讲中,列出了一组数据:在上世纪末,自杀是全国致死的第五位死因,同时人们惊讶的发现:自杀率排行榜中,青少年占据了高位。在当时,全球自杀人数比例中,中国已经占了全球人口的1/5。来源:...

    标签: 2020-07-23 阅读全文
  • 人际交往尽量避免这的心理
    人际交往尽量避免这的心理

    人在职场,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。现实生活中,有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,平时和同事的关系也不融洽。究其原因,社交中的不良心理状态阻碍了人际关系的正常发展,也就是心理医生所谈到的社交病态心理。较常见的有以下几种,应努力避免:1.自卑心理:有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆...

    标签: 2020-06-21 阅读全文
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